Slide
EMDR og Traumer

EMDR og Traumer

– Bearbejd dine oplevelser og find ro

Har du oplevet noget traumatiserende, der stadig påvirker dig i dag? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) er en effektiv terapiform, som hjælper dig med at bearbejde traumatiske oplevelser, så de ikke længere styrer dine tanker, følelser eller handlinger. EMDR-terapi giver dig mulighed for at få kontrol over dine traumer og skabe en hverdag med færre psykiske udfordringer.

Hvad er EMDR?

– og hvordan hjælper det med traumer?

EMDR er oprindeligt udviklet til personer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), men er også meget effektiv til mange andre problematikker. Det kan bruges til at behandle akut opståede traumer som overfald, vold, voldtægt, tab, ulykker, mord, krig og terror. Derudover er det effektivt mod angst, fobier, sorg, vredeshåndtering og selvværdsproblemer.

I EMDR terapi arbejder vi med at aktivere din hjernes naturlige bearbejdningsproces. Ved hjælp af øjenbevægelser eller andre former for stimulation hjælper jeg hjernen med at behandle traumatiske minder, så de ikke længere forårsager stress, angst eller andre negative reaktioner. Dette kan give dig følelsesmæssig lettelse og en dybere forståelse af dine oplevelser.

Ved hjælp af de evidensbaserede teknikker i EMDR kan jeg hjælpe dig med at bearbejde ubehagelige oplevelser fra både din nære og fjerne fortid, som bliver ved med at vende tilbage. På den måde kan du få mere ro på krop, tanker og sind.

Hvordan foregår EMDR-behandling af traumer?

– Behandlingen med EMDR foregår i flere trin:

  • 1

    Indledende samtale: Før vi begynder selve terapien, bruger vi tid på at forstå din situation og dine traumatiske oplevelser. Vi skaber et trygt rum, hvor du føler dig sikker og støttet.

  • 2

    Bearbejdning af traumer: Under sessionerne vil jeg guide dig gennem øvelser, hvor du fokuserer på en traumatisk oplevelse, samtidig med at din hjerne stimuleres bilateralt (f.eks. ved af du følger mine fingre med dine øjne eller ved hjælp af let tapping. Dette hjælper din hjerne med at bearbejde minderne, så de bliver mindre følelsesmæssigt belastende.

  • 3

    Efterbehandling: Efter EMDR-sessioner vil du ofte føle lettelse. Dine tidligere traumer vil ikke længere påvirke dig så kraftigt, og du vil opleve en større indre ro og følelsesmæssig stabilitet.

Hvordan kan EMDR hjælpe med traumer?

– EMDR er særligt effektivt til at behandle traumer, fordi det arbejder direkte med de uforarbejdede minder, der er årsagen til dine psykiske udfordringer.

Når traumer bliver bearbejdet korrekt, kan du slippe af med de negative tanker, følelser og kropslige reaktioner, som ofte følger med traumatiske oplevelser.

EMDR og traumer kan hjælpe dig med at:

  • Bearbejde traumatiske oplevelser uden at skulle gennemgå dem igen og igen i samtaler.

  • Mindske symptomer på PTSD såsom flashbacks, mareridt og følelsesmæssig uro.

  • Lindre stress og angst som er forbundet med traumeminder.

  • Genskabe følelsesmæssig stabilitet, så du kan leve et mere tilfredsstillende liv.

  • Opnå større indre ro og forbedret livskvalitet ved at fjerne den følelsesmæssige smerte, som traumer ofte medfører.

Hvem kan få gavn af EMDR og traumeterapi?

– EMDR er en effektiv behandling for alle, der har oplevet traumer. Dette inkluderer:

  • Personer, der har været udsat for overgreb, ulykker eller vold.

  • Mennesker, der har oplevet tab eller pludselig sorg.

  • Dem, der bærer på svære barndomsminder eller andre uforløste oplevelser.

  • Personer, der lider af posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

  • Alle, der føler sig påvirket af tidligere hændelser, som fortsat påvirker deres mentale sundhed.

  • Your Content Goes Here
  • Your Content Goes Here

EMDR-terapi er sikker og skånsom, og den kan hjælpe dig med at bearbejde dine traumer på en måde, der giver varige resultater.

Er du klar til at få kontrol over dine traumer?

– Traumatiske oplevelser kan have en dyb og vedvarende effekt på dit liv, men med EMDR terapi er det muligt at bryde fri fra fortidens smerte.

Sammen kan vi bearbejde dine traumer, så du kan genvinde kontrollen over dine tanker, følelser og kropsfornemmelser og dermed opleve større indre ro.

Kontakt mig for at høre mere om, hvordan EMDR og traumeterapi kan hjælpe dig med at finde frihed fra dine traumer.

LAV EN AFTALE
LAV AFTALE

Priser

– Hos mig koster tiden altid det samme – uanset hvilken terapi I vælger

Individuel terapi (50 minutter) 1295 kr.

Dobbeltsamtale (100 minutter) 2590 kr.

Parterapi (100 minutter) 2590 kr.