Slide
PTSD & CPTSD

PTSD og CPTSD

– Forståelse og behandling af traumer

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og kompleks posttraumatisk stresslidelse (CPTSD) er psykiske lidelser, der opstår som følge af traumatiske oplevelser. Begge tilstande kan påvirke dig både følelsesmæssigt og fysisk, og det kan være svært at håndtere symptomerne alene. Med den rette behandling kan du dog få hjælp til at bearbejde dine traumer og genvinde kontrol over dit liv.

Hvad er PTSD?

– PTSD opstår ofte efter en enkeltstående voldsom begivenhed, som fx en ulykke, overfald, krig, vold eller en naturkatastrofe.

Når du har PTSD, kan du opleve, at den traumatiske begivenhed bliver ved med at vende tilbage i form af flashbacks, mareridt eller uønskede tanker. Det kan føles, som om du genoplever traumet, selv længe efter at det er overstået.

Hvad er CPTSD?

– CPTSD ligner PTSD, men opstår som følge af gentagne eller langvarige traumatiske oplevelser, som fx barndomsmisbrug, voldelige forhold eller langvarigt følelsesmæssigt omsorgssvigt.

Personer med CPTSD oplever mange af de samme symptomer som ved PTSD, men har ofte også større vanskeligheder med følelsesregulering, relationer og en grundlæggende følelse af skam eller skyld.

Symptomer på PTSD og CPTSD

– De mest almindelige symptomer på PTSD og CPTSD kan omfatte:

  • Flashbacks og mareridt: Ubehagelige minder om traumet, som føles meget virkelige.

  • Undgåelsesadfærd: At undgå steder, personer eller situationer, der minder om traumet.

  • Hyper årvågenhed: Følelser af konstant at være på vagt eller let at blive forskrækket.

  • Angst og depression: Følelser af frygt, hjælpeløshed og tristhed.

  • Vrede og irritabilitet: Kort lunte eller følelse af konstant spænding.

  • Selvværdsproblemer: Lav selvfølelse og stærk skamfølelse, især ved CPTSD.

Hvis du oplever nogle af disse symptomer efter en traumatisk begivenhed eller længerevarende belastning, kan PTSD eller CPTSD være årsagen. Behandling kan hjælpe dig med at bearbejde dine traumer og mindske symptomerne.

Hvordan kan jeg hjælpe dig med PTSD og CPTSD?

– Jeg tilbyder forskellige terapeutiske metoder, der er velegnede til at bearbejde PTSD og CPTSD. Terapien kan hjælpe dig med at genopbygge en følelse af tryghed og få mere kontrol over dine tanker og følelser. Nogle af de metoder, jeg bruger, inkluderer:

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing):

En effektiv og veldokumenteret metode til at bearbejde traumatiske minder ved hjælp af øjenbevægelser.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT):

Hjælper dig med at ændre negative tankemønstre og adfærd, der kan forværre dine symptomer.

Traumefokuseret terapi:

En behandling, der hjælper dig med at bearbejde traumatiske oplevelser og mindske deres indflydelse på dit daglige liv.

Hvad er forskellen mellem PTSD og CPTSD?

– Traumer kan påvirke os på mange forskellige måder, både fysisk og psykisk. Nogle af de mest almindelige tegn på, at du måske har et uforløst traume, er:

Forskellen mellem PTSD og CPTSD handler primært om, hvordan traumet opstår. PTSD er ofte resultatet af en enkeltstående traumatisk begivenhed, mens CPTSD opstår efter længerevarende og gentagne traumer. Symptomerne på CPTSD kan også være mere komplekse, da de ofte inkluderer større følelsesmæssige og relationelle vanskeligheder.

Hvordan foregår behandlingen af PTSD og CPTSD?

– Behandlingen starter med en grundig samtale om dine oplevelser og symptomer, så vi sammen kan finde den bedste tilgang til din behandling. Terapien fokuserer på at hjælpe dig med at:

  • Bearbejde traumet: Så det ikke længere påvirker dig på samme måde.

  • Få kontrol over dine tanker og følelser: Så du kan mindske angst, flashbacks og mareridt.

  • Genopbygge selvværd: Især ved CPTSD arbejder vi med at styrke din følelse af egenværdi og tillid til dig selv og andre.

Få hjælp til PTSD eller CPTSD

– Du behøver ikke kæmpe med dine traumer alene.

PTSD og CPTSD kan være overvældende, men med den rette behandling kan du bearbejde dine oplevelser og få det bedre. Terapien hjælper dig med at forstå og arbejde med de traumer, der påvirker dit liv, så du kan få mere ro og balance.

Kontakt mig i dag for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig med PTSD eller CPTSD.

LAV EN AFTALE
LAV AFTALE

Priser

– Hos mig koster tiden altid det samme – uanset hvilken terapi I vælger

Individuel terapi (50 minutter) 1295 kr.

Dobbeltsamtale (100 minutter) 2590 kr.

Parterapi (100 minutter) 2590 kr.